아주 작은 습관의 힘

이거 하나만 기억하면 된다.

습관을 만드는 방법은 간단하다. 그 일을 별다른 준비없이 바로 할 수 있는 환경을 만들어 놓는 것이다. 그러면 쉽게 습관으로 만들 수 있다. 반대로 그 일을 하기 위해 이것 저것 준비하고 챙겨야 할 것들이 많다면 작심삼일이 되기 쉽다.

 

이후바뀌었다.

열리지 않는 수영장을 기다리느라 작아지는 바지를 보면서 안타까운 마음에 헬스클럽에 등록했다. 운동 등록만 하면 되는 줄 알았더니, 운동복과 사물함은 추가 비용을 내야했다. 예상치 못한 지출이라 아까웠지만, 추가 비용을 내고 이용하기로 했다. 이 책을 안읽었다면 ‘뭐 걍 들고 다니면 되지.’라고 생각했었을 지도 모르겠다. 그리고는 운동복에 운동화 챙기는 거 귀찮아서 점점 헬스장에 가는 빈도가 줄어들고 있었겠지.

 

그나저나

그나저나 다시 한 번 읽어 보고 싶은데, 예스24 북클럽에서 찾을 수가 없네. 있다가 없어졌으면, 왜 없어졌는지라도 알려주면 좋겠다.